４月１５日 サッカー部の皆さんへ
部員の皆さん、こんにちは。ブログを見ていただけましたか？今日は、残りのコンディショントレーニングを掲載します。是非、毎日短い時間でも良いので、勉強前・後どちらでも良いので続けて下さい。体を動かすこともとても大事ですが、サッカーは戦術理解もとても大切です。サッカーを深く知ることで、動き方や相手との戦い方なども大きく変わってきます。戦術も理解し、体力や技術もつけて、強い清水中サッカー部を築いていきましょう!!
※顧問のK先生もみんなを元気づけるためリフティングを練習し始めました。学校が再開されたら、C．Ronaldばりのリフティングを披露してくれるはずですよ（笑）
YouTube: “無料公開中”④インディビジュアルトレーニング（モビリティ＆フレキシビリティ） － JFA技術委員会発行コンディショニングプログラム（育成年代）－
YouTube: “無料公開中”⑤リジェネレーション（スタティックストレッチ） － JFA技術委員会発行コンディショニングプログラム（育成年代）ー
YouTube: “無料公開中”⑥リジェネレーション（フォームロール） ーJFA技術委員会発行コンディショニングプログラム（育成年代）ー
YouTube: “無料公開中”⑦リジェネレーション（ロープストレッチ） ーJFA技術委員会発行コンディショニングプログラム（育成年代）ー
